Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adınasip
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.25 kg
-
19 April 2014 Saturday
-
18 April 2014 Friday
-
17 April 2014 Thursday
-
16 April 2014 Wednesday
-
15 April 2014 Tuesday
-
14 April 2014 Monday
-
13 April 2014 Sunday
-
12 April 2014 Saturday
-
11 April 2014 Friday
-
10 April 2014 Thursday
-
09 April 2014 Wednesday
-
08 April 2014 Tuesday
-
07 April 2014 Monday
-
06 April 2014 Sunday
-
05 April 2014 Saturday
-
04 April 2014 Friday
-
03 April 2014 Thursday
-
02 April 2014 Wednesday
-
01 April 2014 Tuesday
-
31 March 2014 Monday
-
30 March 2014 Sunday
-
29 March 2014 Saturday
-
28 March 2014 Friday
-
27 March 2014 Thursday
-
26 March 2014 Wednesday
-
25 March 2014 Tuesday
-
24 March 2014 Monday
-
-
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
-
-
1.00 x 1 Külah Dondurma
-
10.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
0.25 x 100gr Tulum Peyni̇ri̇
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
14 April 2014 Monday 14:12:11
Dün hırs yaptım normalde 6-7 den sonra yemiyordum kilo vermeyişimi takınca gece yatmadann önüme geleni tükettim iyide yapmışım bugün daha sağlam adımla ilerliyorum :)
-
14 April 2014 Monday 11:51:23
burdaki hesaplamalara çok takılmayın.. sonuçta verdiğiniz kilolar var.. nasip bu arada dün çok aşırı yemişsin.. afiyet olsun :)
-
13 April 2014 Sunday 22:29:09
Hırsımdan kendimi yiyeceğime elime geçen herşeyi yedim bugünn yarın sil baştan yappcem inşlh :)
-
13 April 2014 Sunday 22:28:26
Denedim canım hareketlide daha çok vermiş görünüyorum oysa 75 den aşağıya düşemedim yani sadece 3 kilo verebildim :(
-
13 April 2014 Sunday 21:13:31
Canım benim mesaj panosundaki notunu gördüm.. Yaşam tarzını değiştirip bak bir de istersen. Bazen hareketli daha uygun oluyor..
-
12 April 2014 Saturday 23:59:04
yarım saat yürü 150 kalori yak , ip atla 275 kalorin yansın .daha mantıklıymış :))
-
12 April 2014 Saturday 17:55:51
Bir türlü 75 den aşağıya düşemedim :( Biraz daha dikkat etmeliyimm :(
-
-
-
03 April 2014 Thursday 14:38:50
Farkındayım canım aşagıdaki yorumumdada söylediğim gibi bugün her aktivetesinin calorisini düşen arkadaşlara inat yazdım :) Diğer günlerimede bakarsanız yediğime dikkat ettiğimi vede bolca spor yaptığımı görürsünüz :)