Aylık Kalori Etkinliği
selinfs
Üye Bilgileri
-
Üye Adıselinfs
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.15 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
28 April 2015 Tuesday 14:47:08
Tşkr ederim iyi gidiyorum şimdilik canım. Maaşallah 4 km civarı yürümüşsün sanırım. Tebrik ederim.
-
-
28 April 2015 Tuesday 11:22:33
Cok haklısın o zaman..bu durumda gunde 45 dakika yürümen bile büyük başarı ve özveri,süpersin...
Evet gün içi aktivite de dahil olmali..benim eşim aslında "sözde" masa başı işi yapıyor ama bi kaç gün adımsayar taktı,günde 6000 adımı bulmuştu,şaşırdık açıkçası...işin kötüsü, bu bana yeter deyip,sabah yürüyüşünü bıraktı:))) -
28 April 2015 Tuesday 09:58:46
Ben bir dakikadaki adımımı saydım..130/135 filan atıyorum..yani 10.000bölü 135 desek 75 dakika eder..yok,olmadı..hergün 75 dakika da zor...
.45 dakika da guzel,ama siz onu 60 yapın bence,daha iyi:) -
28 April 2015 Tuesday 09:51:58
Gunaydın. Ben runtastik kullanıyorum. Adım değil ama kilometre gösteriyor...
-
27 April 2015 Monday 14:24:39
Tarçınlı su pek çok konuda çok yardımcı ama ödem konusunda tek başına bir etkisi olur mu bilemiyorum canım. Kiraz sapı, yeşil çay ve maydanoz ödem atmada daha etkili. Hatta kiraz sapı aquaretik olduğu için vücuttan mineralleri atmadan sadece su attırıyor ve bu yüzden hem daha faydalı hem daha etkili diye biliyorum.
-
27 April 2015 Monday 13:57:22
aynen öyle annemde gelecek bak sen ortada dönen tatlılara gözlemelere mantılara off off
-
27 April 2015 Monday 12:49:27
Cuma günü dediğin gibi listeme ekstra girip siteyle eşitledim. Bir hırsla başladım bu sabah yine. Günlük kalori alımımı biraz daha kısmaya karar verdim. İnşallah motivasyonum bozulmaz bu sefer. Sen nasılsın nasıl gidiyor canım? Madalyanı da tebrik ederim çok yakışmış sana.:)
-
27 April 2015 Monday 12:33:33
evet nasip olursa gece 12 de ankara da olacam üç günde inşallah dieti mi parçalamaz kız kardeşim.:)
-
27 April 2015 Monday 11:51:28
slm canım nasılsın beni hiç sorma bu haftasonu misafirlikteydim cumartesi ipin ucunu bi kaçırdım vay ki vay anında 400 gr haneme yansıdı ne güzel 71leri görmüştüm ama devam tuttum ipin ucunu bu hafta sonunuda düşünemiyorum oyy oy.