Aylık Kalori Etkinliği
terkenhatun
Üye Bilgileri
-
Üye Adıterkenhatun
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
04 June 2014 Wednesday 11:06:19
tatlı isteğin olmuyorsa süper;
ben beyaz ekmek te tüketiyorum
şuan tam buğday a geçtim
ben herhangi bir diyet e uymuyorum, sağlıklı şeyler tüketmeye çalışıyoruym tamamen benim seçimlerim
diyetarkadaşlarımın tavsişyelerini dikkate almaya çalışıyorum
ben kilomu herhafta tartıldıktan sonra güncelliyorum
sen benden daha zayıfsın
ben şuan 87 yim
sen de beni takip et olur mu
takip edilmek insanı frenliyor otokonrol oluyor -
04 June 2014 Wednesday 09:08:55
günaydııınnnn
nasılsın
kahvaltıya 1 dilim kepekli yada tam buğday ekmek, ceviz badem vs ekleyelim. tok kalma süresini artıralım
keçi, boynuzu pekmezi tavsiye ederim zinde olmak ve tatlı ihtiyacını gidermek için.
aynıyız senle dimi
verip kurtulalım bu kilolardan -
03 June 2014 Tuesday 20:44:00
Merhaba internete anca girebildim kusura bakma. Bir gunde 1 kilo verdim. Karabugday cok tutuyor. Duru marka marketlerden bulabilirsin ins. Seyda coskunn ditetini yapmak istemedim acikcasi lusteler beni kasiyor daha cok yiyesim geliyor. Kendine gore bir plan otuturursan daha iyi oluyor.
-
03 June 2014 Tuesday 08:56:35
Gunaydin, nasilsin:) benim dunku listemi incelersen, bu sabah 1 kilo eksik ciktim. 66,6 oldum. Karabugdayi bugunde denemeyi dusunuyorum. Siddetle sanada tavsiye ederim. Dun hic acikmadim, tatli bile canim istemedi (bende hayret ettim kendime):)))
-
02 June 2014 Monday 15:40:59
Karabugdayi bi dene derim en azindan doyurucu ve az kalorili. Faydasi olur mutlaka. Ama iki haftada 4 kilo nasil gider bilemedim.. :))
-
-
02 June 2014 Monday 12:44:47
Bu aksam jillian lvl 3 baslamayi dusunuyorum. Videosunu izledim biraz zor gorunuyor. Neredeyse hep dambillarla calisiyor. Birde kac kalori yaktiriyor bulamadim..
-
02 June 2014 Monday 12:41:38
Merhaba ben iyiyim sen nasilsin, umarim iyi gidiyordur. Bugun karabugdayi kisir gibi hazirladim. Icine domates, salatalik, marul, maydanoz, zeytinyag ekledim, ancak yarisini yiyebildim. Kalan kisminida ikindide acikmaya basladigimda yemeyi dusunuyorum. Listeye ekledigim mantar sote ve ekmegide henuz yemedim.
Karabugday beni tok tutuyor. Tavsiye ederim. -
29 May 2014 Thursday 09:45:44
Gunaydin. Iki hafta kadar bir duraklama yasadim ama devam ettim diyetime. Cok sukur 67 leri gordum. Insallah sende hedefine ulasirsin. Burasi hakikaten insana saglikli olani secmeye yoneltiyor.
-