Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Ki̇raz

  16 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  126 kcal
• 1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  130 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Hi̇ndi̇stan Cevi̇zli̇ Havuç Topu

  48 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sebze Çorbası

  175 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote

  98 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Patatesli̇ Tepsi̇ Böreği̇ / Börek

  250 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Ayran

  74 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara

  200 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  18 kcal
• 0.50 x 1 Şi̇şe (50Cl) Efes Li̇ght Bi̇ra

  61 kcal
• 3.00 x 1 Adet Hi̇ndi̇stan Cevi̇zli̇ Havuç Topu

  144 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları