Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adızeugma291
-
Üyelik Tarihi24 March 2014
-
Son Giriş Tarihi01 March 2019
-
CinsiyetErkek
-
Yaş41
-
Boy181 cm
-
Kilo107 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi32.7 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2001 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2401 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1381 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2471 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.84 kg
-
28 February 2019 Thursday
-
27 February 2019 Wednesday
-
26 February 2019 Tuesday
-
25 February 2019 Monday
-
24 February 2019 Sunday
-
23 February 2019 Saturday
-
22 February 2019 Friday
-
21 February 2019 Thursday
-
20 February 2019 Wednesday
-
19 February 2019 Tuesday
-
18 February 2019 Monday
-
17 February 2019 Sunday
-
16 February 2019 Saturday
Aşağıda 22 February 2019 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Tandır
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
10.00 x 1 Adet Fındık
Toplam
1769 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
11 December 2017 Monday 09:40:58
11 Aralık tarihinde 104.5 ile ilk hedefime ulaştım. İlk hedefim yılbaşına 103 ile girmek.
-
-
-
-
-
24 April 2016 Sunday 20:23:25
24 Nisan Pazar 105,2 ile 14 günde reelde 2,5 kilo verildi.İlk hedef bu hafta 105 in altına inmek
-
-
06 April 2016 Wednesday 07:16:17
5 Nisan 107 olarak başladım ayda 3 hedefim ile 2 ayda 100 un altına inmeyi hedefliyorum
-
23 January 2015 Friday 10:16:25
Evlilik sonrası sendromu sonucu 104 kilo olarak tekrar siteye dönüyorum.Dönüşüm muhteşem olacak 23.01.2015
İlk hedef:1 ay içinde 99 olmak 01.03.2015 e kadar
İkinci hedef: 2 ay içinde 94 olmak 01.04.2015 e kadar