Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adılaleefe
-
Üyelik Tarihi22 Mart 2014
-
Son Giriş Tarihi22 Mart 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş39
-
Boy160 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.5 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1374 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2130 kcal/gün
-
Ortalama Alınan787 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2430 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.43 kg
Aşağıda 23 Mart 2014 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Domates
-
2.00 x 1 Adet Salatalık
-
7.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Adet Armut
-
-
1.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
-
4.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
-
3.00 x 1 Li̇tre Su
Toplam
905 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
22 Mart 2014 Cumartesi 20:07:28
bügün dietin 3.haftası 76 dan 73 kg ya düştüm hedef şimdilik 65 durmak yok yola devam