Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  melkuzu

  06 March 2015 Friday 06:34:27

  ---

  Perşembe günü 3 defa yoğurt çorbası girmişim.silemiyom

• 

  melkuzu

  28 February 2015 Saturday 07:18:13

  ---

  61.3 aç karnına:)

• 

  sema40

  26 February 2015 Thursday 08:36:07

  ---

  günaydın..çiğköfteye bende dayanamıyorum ama yiyorkende bir tanesi 50 kalori olduğunu düşününce yememek daha iyi..ağzına bir kere aldınmı en az 3 tane yedirtiyor oda...neyse bundan sonra dikkat diyelim...

• 

  sema40

  23 February 2015 Monday 08:26:58

  ---

  merhaba..gayet güzel anladım telofanla oluyor böyle ..ben karbonhidratı tamamen kestim ve 700 kalori civarı alıyorum.haftada 2 gün kardio egzesizi yapıyorum.çalışan biriyim pek ev işi yapmıyorum belki yapsam daha farkeder ..yavaş yavaş gidiyor ama yaza kadar bırakmıcam..sonrada tabiki dikkat..sen de çok güzel vermişsin birde form çar ,sinameki ,çubuk tarçın beyaz çay,hepsinden karma içiyorum..geçen hafta suyu az içmiştim bende 100 gr vermişim.suyu çok içmek lazım sanırım..sabırla devam edersek olur inşallah..42 beden kıyafetler bol gelmeye bsşladı nisan ayına 40 beden olmak istiyorum selamlar...

• 

  melkuzu

  21 February 2015 Saturday 10:43:28

  ---

  62.1 6 günde 100gram gitmiş sadece:(((

• 

  melkuzu

  15 February 2015 Sunday 10:27:58

  ---

  62.2 yim.devammm

• 

  melkuzu

  09 February 2015 Monday 07:28:06

  ---

  63.4 ile başlıyorum aç karnına tartıldım.

• 

  melkuzu

  08 February 2015 Sunday 18:48:08

  ---

  Sabah başlıyorum inşallah...bu sefer azimliyim.hayırlısı.sabah tartılıp yazacam aç karnina

• 

  melkuzu

  19 January 2015 Monday 11:24:34

  ---

  62.5 ile başladım.

• 

  melkuzu

  29 November 2014 Saturday 10:02:32

  ---

  bugün sabah aç karnına 61.2 başladım diyete haydi kolay gele:))))))))