Aylık Kalori Etkinliği
melkuzu
Üye Bilgileri
-
Üye Adımelkuzu
-
Üyelik Tarihi21 March 2014
-
Son Giriş Tarihi17 April 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş40
-
Boy160 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1379 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1655 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1655 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
20 March 2015 Friday 08:33:30
çok güzel 200 gr bile olsa..bence nisanın sonunda 58 olacaksın gibi geliyor..
-
-
19 March 2015 Thursday 08:28:26
malesef bu hafta gr verememişim..ne hikmetse canım çok sıkıldı o yüzden siteye bile yazamadım..neyse bu hafta spor olayını biraz artıracağım sadece diyetle olmuyor..dün leslie 3 mil yaptım bugün kardio planlıyorum akşama...teşekkür ederim ilginiz için sizin nasıl gidiyor..
-
15 March 2015 Sunday 19:19:01
En Son çarşamba tartıldım ben 66 çıkıyorum..65 bu hafta görürsem çok sevinirim..
-
14 March 2015 Saturday 09:26:02
60.9 bu hafta sadece 200 gram girmiş.olsun en azın dan gitmiş.
-
08 March 2015 Sunday 16:09:33
merhaba, suyun alkali olmasi onemli diye biliyorum. 2 hafta uygulanabilir bence. Arada bir uygulamanin iyi olacagini dusunuyorum. Tabi siskinlik sorunu vs olmazsa cunku bazi insanlar siskinlikten sikayet ediyor. Bu arada Dr. Feridun Kunak'in tarifi de guzel: 1litre suya 1 cay kasigi karbonat, 1/2 yesil elma dilimlenmis, 1 limon dilimlenmis, 1 kabuk tarcin. Hatta, ing sart degil, normal karbonat da olur demisti. Mesela bunu 4-5 saat bekletip icebiliyoruz ve istenildigi zaman yapilabilir dedi. Yani, problem olmuyor diye biliyorum. Bu tarifi de yazdim, karbonatli ve icimi daha guzel bence.
-
08 March 2015 Sunday 10:20:30
Merhaba..kalori ortalamanız gayet düşük bence biraz daha sabredip kısıp istediğiniz kiloya 1ayda düşün derim..sonrada korumaya çalışın..yaz gelmeden halledebilirsiniz bu işi..bir arkadaşımı siteyi tavsiye ettim kız hırs yaptı 20günde 5 kilo verdi yaklaşık 700 kalori civarı alıyor..İdeal kilosuna çok yaklayaklaştı..
-
-
-
06 March 2015 Friday 06:52:03
selam, kalori takibi kayitlarini tiklayin, 2 adet yesil kutu gelecek, 'dunku kalori kayitlari' yazan butona tiklayin. Orada karsiniza cikacak, listeniz, her bir maddenin en saginda kirmizi carpi isareti var, kirmizi carpiya tiklayinca silinir.Ama telden giriyorsaniz dunku kayda ulasilamiyor. Desktop yada laptoptan vs girmeniz gerekecek. Kolay gelsin.