Aylık Kalori Etkinliği
melkuzu
Üye Bilgileri
-
Üye Adımelkuzu
-
Üyelik Tarihi21 March 2014
-
Son Giriş Tarihi17 April 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş40
-
Boy160 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1379 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1655 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1655 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
06 April 2015 Monday 11:54:52
Slm kilocuklar ne durumda ??? Ay ben bu son zamanları hiç giremiyorum bu siteye bozulup duruyormu ne Sinir oldum ...
Bende ki haberlerse şöyle iki hafta önce 60.80 inmiştim o hafta oynamalar oldu vermedim aldım nedense hafta sonu mola vermiştim ve 1 hafta önce 62.5 çıkmıştım hafta sonu mola verdiğimden dolayı Pazartesi Cok çıktım ama işe yaradı Valla.... Bu sabah tartıda 60.20 gördüm :)) -
31 March 2015 Tuesday 12:11:41
Selam!!! Süpersin 200 gr bile olsa süper bence eskileri görüyorsun ya.
Benim bu hafta kilom durakladi gibi vereceğime aldım bende hafta sonu mola verdim.bakalım bu hafta bitiminde kac olacam?bu sabah 61.3 çıktım tartıda. Durmak yok !!! -
28 March 2015 Saturday 10:49:14
60.5 bu haftada 200 gram girmiş buna şükür .siteyi geriden takip ediyorum ama olsun
-
-
23 March 2015 Monday 21:18:45
Bende fırsat buldukça koşu bandını kullanıyorum.benimde 3,5 yaşında bir kızım var ve haliyle tüm günümüz hareketli geçiyor akşam üstü eşim işden gelince kendimi iyi hiss ediyorsam koşu bandını kullanıyorum bir arada Leslie yapıyordum ama Kızımla biraz zor oluyor gün icinde.benim tek bir farkım çalışmıyorum ama gün icinde htp evin icinde koşturmaca oluyor :)
-
23 March 2015 Monday 19:35:42
Desene benim gibisin bende gecen Nisan ortası başladım 3 ayda 71.2 den 62 düştüm sonra mola verdim 7 ay.araya kış felan girince son zamanlarda baktım kilom artmaya başladı tekrardan rejime başladım Eee hedefime ulaşmak istiyorum artık.bende 1 ay oldu başlayalı 65.1 ile başladım şuan 60.8 im ve benim hedefimde 57 olmak bakalım hayırlısı ve 5li rakamları artık bende görmek istiyorum :)))
Evlenirken 58 kiloydum bir baktım 73 kiloyum o halimle hamilelik felan derken yapıştı kaldı 7li rakamlar Cok şükür ki Simdi o rakamlar arkamda kaldı kusura bakma biraz uzun anlattım ama icimi dökeyim dedim :) -
-
23 March 2015 Monday 17:44:04
Sporla pek araniz yok galiba di mi? Sizde de cocuk olunca tabi. Ben de cok yapamiyorum, 3 yasinda bir oglum var benim de. Ancak o uyur uyumaz her isimi birakip leslie 3 mile yapiyorum, ise yariyor, tavsiye ederim.
-
23 March 2015 Monday 16:20:34
Merhaba
Evet olur neden olmasın memnun olurum... Ben extradan spor yapıyorum onuda ekliyorum listeme :)
Başka yaptıgım birsey yok.
İnşallah hedeflerimize ulaşabiliriz. Senin hedefin 55 mi olmak ? -
23 March 2015 Monday 04:33:55
melkuzu: kac kiloyla baslamistiniz diyete? Ben de iyice yavas veriyorum artik :( hedefe yaklastikca galiba tumden durcam :(