Aylık Kalori Etkinliği
melkuzu
Üye Bilgileri
-
Üye Adımelkuzu
-
Üyelik Tarihi21 March 2014
-
Son Giriş Tarihi17 April 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş40
-
Boy160 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.9 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1379 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1655 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1655 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
03 November 2014 Monday 17:42:59
melkuzu ben geldimmmm .. çoook uzun bi aradan sonra ve birazcık fazlayla :( ama olsun daha fazla olmadan toparlanmak daha iyi..bu aralar motivemi bi yakalayabilsem tekraar başlıycam ama bi toparlanamadım :(
-
-
-
08 October 2014 Wednesday 11:15:15
61.6 bayramdan kalan kilolar.tamgaz basladım e hadi hayırlısı...
-
01 October 2014 Wednesday 18:26:24
oh oh oh bende bugün naştım kendimi.pişmanımmmmm:((((((((((((((
-
01 October 2014 Wednesday 11:22:30
nişan 11 ekimde :( .. tarçınlı su içiyorumda pek faydasını göremiyorum sürekli kabızlık hali :(sinir olmaya başladım iyce :( Allah yardımcımız olsun inşallah..
-
01 October 2014 Wednesday 08:20:09
valla gitmiyo canım ya :( stresten ne bulsam yiyorum hep karbonhidrat ve ödem yapıcı şeyler..kendimi durdurmaya çalışıyorum..nişana kadar 60 olamıycam bari daha fazla almayım diye zorluyorum :(
-
-
-
25 September 2014 Thursday 16:18:39
ayy canım sağol yazmışsın ama geç gördüm :( .. valla söylediğin alternatifler harika ama benim bugün karbon hidrat listem epey kabarık simitler meyveler bide madlen çikolatalar var :( o yüzden çok çok hafif bişey arıyorum aslında mantar süper fikirdi ama mantar yok bulamam da şimdi :(