Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

  462 kcal
• 0.50 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Li̇monlu Soda

  68 kcal
• 1.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  70 kcal
• 1.00 x 1 Adet Tereyağlı Kurabi̇ye

  23 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  7 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  15 kcal
• 0.50 x 1 Adet Kandi̇l Si̇mi̇ti̇

  40 kcal

• 1.00 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  420 kcal
• 0.25 x 1 Saat Merdi̇ven İnmek / Çıkmak

  137 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yemek Yemek (Oturarak)

  95 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları