Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
hilems
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhilems
-
Üyelik Tarihi21 March 2014
-
Son Giriş Tarihi20 June 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş34
-
Boy155 cm
-
Kilo69 kg
-
İdeal Kilo54 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.7 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1328 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1594 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1022 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1644 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.32 kg
Aşağıda 20 June 2014 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
0.50 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Et Döner
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (150gr) Karpuz
-
-
-
0.50 x 100gr Kestane Şekeri̇
Toplam
913 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
21 March 2014 Friday 09:51:31
hadi bakalım 67 ile başladık takibe bir haftada ne kadar vereceğim :)