Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  35 kcal
• 5.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  10 kcal
• 0.25 x 100gr Tere

  3 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.25 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  26 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 3.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  9 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Adaçayı (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Ton Balıklı Gemi̇ci̇ Salatası

  225 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Ton Balıklı Gemi̇ci̇ Salatası

  113 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal
• 1.00 x 1 Kahve Fi̇ncanı (75ml) Kahve (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 0.50 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  54 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  65 kcal

• 1.00 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Normal Tempo)

  350 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  merveuzun

  15 January 2013 Tuesday 17:10:42

  ---

  Damlaya damlaya göl olucak .O gramlar kilogram olucak..Mutluyumm..:)