Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yulaf Ezmesi̇ (Yoğurtlu)

  150 kcal
• 2.00 x 1 Adet Form Mısır Patlağı

  46 kcal
• 6.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

  72 kcal
• 1.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Makarna (Haşlanmış-Yağsız-Tuzsuz)

  255 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (35gr) Domates Salçası

  52 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 1 Paket (50gr) Eti̇ Crax Baharatlı Çubuk Kraker

  206 kcal
• 0.25 x 1 Paket (300gr) Banvi̇t Cordon Bleu Tavuk

  143 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (35gr) Domates Salçası

  26 kcal
• 1.00 x 1 Adet Burger Ki̇ng Ice Tea Li̇mon (Küçük Boy)

  70 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  glcn96

  31 August 2015 Monday 13:41:46

  ---

  97.1

• 

  glcn96

  28 August 2015 Friday 15:58:41

  ---

  Kendime engel olamıyorum :((

• 

  glcn96

  24 August 2015 Monday 10:33:10

  ---

  97.6-hala tam olarak diyete başlayamamışken sürekli kaçamaklar yaparken tartıda eksilen rakamları görüp mutlu olmak

• 

  glcn96

  17 August 2015 Monday 10:58:21

  ---

  98.2

• 

  glcn96

  26 October 2014 Sunday 22:26:05

  ---

  İlk günden kilo aldık hadi hayırlısı

• 

  glcn96

  29 September 2014 Monday 13:51:23

  ---

  82-Kendine gel.

• 

  glcn96

  22 August 2014 Friday 10:51:17

  ---

  Burayı bırakalı tekrar kilo alıp 81,5 oldum. Babamın bugün bana söylediği "Kızım sen tekrar kilo mu alıyorsun yanakların tekrar toplamaya başlamış." demesiyle kendime geldim. Haydi tekrardan devam edelim :)

• 

  glcn96

  13 July 2014 Sunday 14:18:10

  ---

  Duraklama sona erdi :)
  79.9

• 

  glcn96

  08 July 2014 Tuesday 17:20:48

  ---

  08.07 Jillian Michaels Level 1 ilk gün

• 

  glcn96

  08 July 2014 Tuesday 12:51:22

  ---

  250 tane mekik. 10 dakika 12 saniye
  100 kalori :)