Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 0.50 x 100gr Eki̇ci̇ Tam Yağlı Beyaz Peyni̇r

  112 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  40 kcal
• 1.25 x 100gr Tavuk Izgara

  165 kcal
• 10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  50 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Havuçlu Tarçınlı Kek

  190 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Havuçlu Tarçınlı Kek

  190 kcal
• 1.00 x 1 Adet (160ml) Burger Ki̇ng Portakal Suyu

  70 kcal
• 1.00 x 100gr Danone Doğal Sofrada Yoğurt

  78 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (115gr) Yoğurtlu Kerevi̇z Salatası

  74 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  aynuryuksel2gma

  26 April 2014 Saturday 00:03:08

  ---

  evet nihal yazdığı gibi besleniyor ve 3kg verdi.hareketli bir yaşam tarzı var

• 

  rmn

  23 April 2014 Wednesday 23:15:03

  ---

  nihal hanım gerçekten ekmeği belirtiğiniz kadar yiyor musun? verdiğiniz kilo site ileuyumlu mu? profil bilgilerimiz yakın olduğu için soruyorum.