Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  142 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  60 kcal
• 0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  61 kcal
• 2.00 x 1 Adet (120gr) Lahmacun

  500 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Karnıbahar / Karnabahar Yemeği̇

  68 kcal
• 2.00 x 1 Adet (20gr) Si̇gara Böreği̇ / Börek (Peyni̇rli̇)

  124 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

  108 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (15gr) Kırmızı Yaban Mersi̇ni̇ Reçeli̇

  41 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Namet Hi̇ndi̇ Salam

  13 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  selmayuksel

  27 February 2016 Saturday 09:53:56

  ---

  Sabah bir bardak sirkeli su ve zencefil ilaveli dokuzlu cay

• 

  selmayuksel

  24 February 2016 Wednesday 20:03:38

  ---

  69.5 kg

• 

  selmayuksel

  23 February 2016 Tuesday 18:28:39

  ---

  69.7 KİLO TOPLAM AĞIRLIK
  %34.2 YAĞ 23.94 KG, SIVI: 22 KG, KAS:22 KG, KEMİK : 12.10 KG

• 

  selmayuksel

  22 February 2016 Monday 18:02:31

  ---

  Ah biraz once dayanamadim ve pirinc pilavi yedim

• 

  selmayuksel

  22 February 2016 Monday 11:41:13

  ---

  Bel 82 cm gobek 96 cm 3 cm incelne var. Kilo 69.8

• 

  selmayuksel

  22 February 2016 Monday 11:40:34

  ---

  Sabah 1 bqrdak sirkeli su.

• 

  selmayuksel

  20 February 2016 Saturday 10:49:23

  ---

  Sabah kalkinca bir bardak sirkeli su.

• 

  selmayuksel

  19 February 2016 Friday 10:07:07

  ---

  Sabah kalkinca 1 bardak sirkeli su

• 

  selmayuksel

  18 February 2016 Thursday 16:46:27

  ---

  Spordan 1 saat once 1 yemek kasigi l carnitin

• 

  selmayuksel

  18 February 2016 Thursday 10:55:54

  ---

  Sabah 1 bardak sirkeli su