Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıselmaırmak
-
Üyelik Tarihi18 Mart 2014
-
Son Giriş Tarihi21 Mart 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy170 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1482 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1778 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1229 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1834 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.39 kg
Aşağıda 18 Mart 2014 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
10.00 x 1 Adet Antep Fıstığı (Kavrulmuş)
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
-
-
Toplam
1410 kcal
-
-
10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek
Toplam
280 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
21 Mart 2014 Cuma 15:20:41
bugün abarttım ama -4 ü görmenin verdiği mutluluktan diyelim :)