Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Patates Kızartması

  536 kcal
• 2.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu (30gr) Çökelek

  130 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  128 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

  115 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Pri̇nçli̇ Ispanak

  94 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 0.25 x 100gr Vi̇şne Reçeli̇

  68 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 0.25 x 1 Adet Armut

  18 kcal
• 0.50 x 100gr Patlıcan Kızartması

  74 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Bi̇ber Kızartma (Soslu)

  60 kcal

• 0.75 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  225 kcal
• 0.25 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Hafi̇f Tempo)

  63 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  tuğba okutan

  29 Ağustos 2015 Cumartesi 11:36:17

  ---

  Bu sabah 68.4 geldim iki gun once 67.4 tum :(

• 

  tuğba okutan

  23 Ağustos 2015 Pazar 22:24:54

  ---

  dun cok kl almistim.bugun az kl alarak ortaladim. suan tok karna. 68.6 yim bakalim sabah kac gelicem

• 

  lacoste

  27 Ekim 2014 Pazartesi 12:20:47

  ---

  Kontrol sizde isterseniz geçmezsiniz