Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (10gr) Galeta (Kepekli̇)

  20 kcal
• 0.25 x 100gr Helli̇m Peyni̇ri̇

  81 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  14 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  40 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (150gr) Karışık Turşu

  41 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Kebabı

  203 kcal
• 1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  173 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 0.50 x 1 Adet (13.2gr) Nescafe Latte Kahve

  25 kcal
• 0.50 x 100gr Cevi̇zli̇ Baklava

  220 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Aşure

  143 kcal
• 0.50 x 1 Adet Elma

  30 kcal
• 0.50 x 100gr Ayva

  32 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

  42 kcal
• 0.50 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  54 kcal

• 1.00 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (0-16 Km/Saat)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları