Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
neyro61
Üye Bilgileri
-
Üye Adıneyro61
-
Üyelik Tarihi17 March 2014
-
Son Giriş Tarihi25 November 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş31
-
Boy181 cm
-
Kilo97 kg
-
İdeal Kilo72 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1951 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3024 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1147 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3089 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı18 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-4.54 kg
-
25 November 2016 Friday
-
05 May 2014 Monday
-
04 May 2014 Sunday
-
03 May 2014 Saturday
-
02 May 2014 Friday
-
01 May 2014 Thursday
-
30 April 2014 Wednesday
-
25 April 2014 Friday
-
24 April 2014 Thursday
-
23 April 2014 Wednesday
-
22 April 2014 Tuesday
-
25 March 2014 Tuesday
-
22 March 2014 Saturday
-
21 March 2014 Friday
-
20 March 2014 Thursday
-
19 March 2014 Wednesday
-
18 March 2014 Tuesday
-
17 March 2014 Monday
Aşağıda 25 April 2014 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
Toplam
426 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
22 March 2014 Saturday 20:35:25
22 Mart Öğleden sonrasını yaşanmamış sayıyorum :) çok fena çok... Ohhh
-
20 March 2014 Thursday 19:33:31
4. gün ve sabah tartıldım sonuç 2.4 kilo :)
98.8 den 96.4 oldu. Yola devam... -
19 March 2014 Wednesday 12:19:53
17.Mart da basladım bu siteyi kullanmaya 98.4 kiloydum. Bu sabah itibari ile 96.4 kiloyum. İlerleme bayağa iyi ortalama 1000 kcal alıyorum ve spora gidiyorum akşamları. İlk hedef 95 ikinci hedefim 90 Kilo. Sonrası zevk zaten :)