Aylık Kalori Etkinliği
asmen_6666
Üye Bilgileri
-
Üye Adıasmen_6666
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
23 August 2014 Saturday 19:52:44
Ödemdir o ödem:-) Siz bol su için, yeşil çayı ve sporu ihmal etmeyin, sağlıklı şeyler yiyin, geçer:-)
-
23 August 2014 Saturday 15:11:05
evet haklısınız bunları yeyince de az yemeye calışıyorum aslın da vermiştim siteyle aynıydım ama 3 gündür eski kiloma yakınımm nerdeyse
ödemmi kilomu anlayamadım -
-
23 August 2014 Saturday 14:55:13
haklısınız ama engel olamıyorum az az yemeye çalışıyorum ,dayanamıyorum
-
23 August 2014 Saturday 09:38:27
cola, açma, beyaz ekmek, çerezza... bunlar ilk gözüme çarpanlar... günlük kaç kalori aldığından çok o kaloriye nasıl doldurduğun önemlidir... sana şöyle bir örnek vereyim ;
1. kişi 1000 kalori alıyordur ; beyaz ekmek, nutella, açma, cola vs... ama toplamda 1200 kalori
2.kişi 1000 kalori alıyordur; sabah kepek ekmeği, light peynir, domates, salatalık, öğlen tavuk salata, aralarda 1 ceviz, akşam sebze, bulgur pilavı,yoğurt süt... birde aralarda günde 3 bardak yeşil çay... ama toplamda 1200 kalori
sence bunlardan hangisi kilo verecektir?