Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
kafadar
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkafadar
-
Üyelik Tarihi15 March 2014
-
Son Giriş Tarihi08 April 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy170 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo63 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.2 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1477 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1772 kcal/gün
-
Ortalama Alınan590 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan9839 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-7.21 kg
Aşağıda 16 March 2014 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.25 x 100gr Çi̇lek
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
-
3.00 x 1 Adet Salatalık
-
3.00 x 1 Adet Havuç
-
0.25 x 1 Su Bardağı Et Suyu
Toplam
755 kcal
-
1.00 x 1 Adet Yakıt
-
1.00 x 1 Adet Ders-5Saat
Toplam
2400 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
-
-
15 March 2014 Saturday 18:08:25
şu an tartıldım ve 72.3 bundan ilerisini görmek bana haram olsun
-
15 March 2014 Saturday 17:04:30
1.0 grubuna uygun besleneceğim
2.haftalık tartılıcam her pazar günü
3.16:30dan sonra yemiycem
4. 3 ay diyet yapıcam ve ödül ayda bir: 17 nisan-17mayıs ve 15 haziran
5.günlük 16:00-16:30 aras nette olucam -
15 March 2014 Saturday 17:02:44
geri sayım basladı son kezz
olsun yada olmasın son kez artık geri dönüş yok