Aylık Kalori Etkinliği
hercai35
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhercai35
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
hercai35 • 2016-04-05 18:56:08
Benim kilom genetik olduğu kadar yemek yemeyi çok sevmemle alakalıydı. Gece uyanıp abur cubur yiyordum. Kilom hareketlerimi çok kısıtlamıştı. Ne zaman annem rahatsızlandı ve kilolu olduğu için biz çok zorlandık ondan sonra zayıflamaya karar verdim. "Ben böyle olmayacağım" diyerek diyete başladım.
Tek yaptığım kalori takibi yapmak, yürümek ve bol su içmek. Bir yakınım bu siteyi önerdi. Siteye üye olmakla en iyi şeyi yapmış oldum. Daha önce bir çok kez diyet yapıp yeniden kilo almıştım. Burada hem bilinçlenerek hem de eğlenerek kilo veriyoruz. Çok eğlenceli arkadaşlıklarımız oldu. Site kurucularına ve diyet arkadaşlarıma sonsuz teşekkürler. Hedefim 65 kg ama o da şimdilik :))))))
Profil Yorumları
-
-
-
-
20 November 2014 Thursday 08:40:23
gördünmü yanlışlıklardan kaynaklı mesaj panosu kullanma kurallarını eklemişler yöneticiler :) ne traji komik bir durum koskoca insanlara kuralları hatırlatmak zorunda bırakıldılar hani wc lerde yazar ya sifonu çekin :)))) onun gibi :)))) çünkü insanlar yapılması gerekenleri bilmiyolar yazık
-
-
20 November 2014 Thursday 08:30:15
sanada günaydın tatlım iyiyim sen nasılsın bu sabah bakalım?
-
-
19 November 2014 Wednesday 21:29:12
aferim sana ben bugünü es geçtim yarın uzun bir yürüyüşe çıkıcam :)
-
19 November 2014 Wednesday 21:18:11
leslie 4 mile bitti az once bende bittim hizlandirilmis bir videoyla zor basa. ciktim
-