Aylık Kalori Etkinliği
hercai35
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhercai35
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
hercai35 • 2016-04-05 18:56:08
Benim kilom genetik olduğu kadar yemek yemeyi çok sevmemle alakalıydı. Gece uyanıp abur cubur yiyordum. Kilom hareketlerimi çok kısıtlamıştı. Ne zaman annem rahatsızlandı ve kilolu olduğu için biz çok zorlandık ondan sonra zayıflamaya karar verdim. "Ben böyle olmayacağım" diyerek diyete başladım.
Tek yaptığım kalori takibi yapmak, yürümek ve bol su içmek. Bir yakınım bu siteyi önerdi. Siteye üye olmakla en iyi şeyi yapmış oldum. Daha önce bir çok kez diyet yapıp yeniden kilo almıştım. Burada hem bilinçlenerek hem de eğlenerek kilo veriyoruz. Çok eğlenceli arkadaşlıklarımız oldu. Site kurucularına ve diyet arkadaşlarıma sonsuz teşekkürler. Hedefim 65 kg ama o da şimdilik :))))))
Profil Yorumları
-
20 November 2014 Thursday 12:43:04
kalcamda ama hemen söylemicem ;) düşünüyomuş gibi yapcam :)
-
20 November 2014 Thursday 11:16:43
Yeni bir iş yeni bir ortam kolay değil tabiki.haa birde adam konuşmaasa konuşmazdı o konuda eyvallah kal o zaman
Bizımlesııın :) -
20 November 2014 Thursday 11:11:54
kararsız kaldım ben istifayı basıp giderken daha bi mutluydum :///
-
20 November 2014 Thursday 10:50:37
ailemden arkadaşlarımdan herkese danıstım kal diyo . Adam iyi konusmus hiç konusmayabilirlerdi piyasada kimyagermi yok derdi konusmasa konusmaz diyolar :/
-
20 November 2014 Thursday 10:18:12
valla tatlım işveren hep kendine yontar madem bugüne kadar neden düzeltmemiş o eksikleri? gerçi başka bir iş bulup adapte olmakta zor senin için yinede sen bilirsin.duygusala bağlamış patron sende etkilenmişsin :) ne diyeyim iyice düşün şartlerını yinele devam et baktın olmadı o zaman bekleme süresi olmadan giderim de :) ne akıl ama :)))
-
20 November 2014 Thursday 10:09:50
ohhoooo hele bide tereyaglı yumurta acıka falan varsa 1 ekmegide gecerim :)))
kız patron odasına cagırdı konustu benle kafam cok karıstı :((( adam resmen bizimde hatalarımız var kabul ediyorum biz bu işi bilmeden bu işe girdik eksiklerimiz çok bir yerlerden gördüklerimizle bu işi yapmaya calısıyrz dedi. sizler yine okumussunuz ben mektepli bile değlim alaylıyım sizler bizlerden daha iyi bilirsiniz herseyi dedi. Est. falan dedim adam kendini ezdi karsımda yaa kötü oldum :(( şimdi yeni bir eleman için ilan vericez biri gelecek bizim alışmamız siz bir yere giderseniz sizin alışmanız bunlar hepimizi yoracak dedi firmaya karsı bizlere karsı bir kırgınlıgın yoksa birdaha düşün derim dedi işler rayına girmesi için hep beraber oturur konusuruz dedi.Şikayetçi oldugun konuların hepsinin farkındayım bende dedi. Düzeltmek için hep beraber çabalayalım dedi.biz sizi seviyoruz sizde bizleri seviyorsanız bir daha düşünü sizin gibi birini kaybetmek istemeyiz dedi :((
Ne yapcam bilmiyorum bu kadar konusmuşken karsımda akıl verin ya kopuk emiremey eşimxcim bu yazıyı gören herkes yani akılll :((( -
20 November 2014 Thursday 08:58:40
kızzz biz niye bu kadar çok birbirimize benziyoruz .))) tv karşısında kahvaltıda rahat bir ekmek yerim :))))
-
20 November 2014 Thursday 08:57:38
441 olacak kahvaltıda bunları yersem :( daha bunun öğleni var akşamı var ooooo :))) ama sabahtan bir meyve yiyip kahvaltıyı geciktiriyorum öğleni atlamış oluyorum ama arada meyve yoğurt falan yiyorum sonra akşam yiyorum 7 den önce yemeye çalışıyorum
-
20 November 2014 Thursday 08:57:01
hmmm kız ben evdeyken kahvaltıyı çok severim hele bide tek ve tv karsısında :)))
-
20 November 2014 Thursday 08:54:08
yok yaaa sabah sabah ne iştahsa canım çekti :) şimdi kahvaltıda ne yiyebilirim diye bakıyodum :)))