Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

hercai35 • 2016-04-05 18:56:08

Benim kilom genetik olduğu kadar yemek yemeyi çok sevmemle alakalıydı. Gece uyanıp abur cubur yiyordum. Kilom hareketlerimi çok kısıtlamıştı. Ne zaman annem rahatsızlandı ve kilolu olduğu için biz çok zorlandık ondan sonra zayıflamaya karar verdim. "Ben böyle olmayacağım" diyerek diyete başladım.

Tek yaptığım kalori takibi yapmak, yürümek ve bol su içmek. Bir yakınım bu siteyi önerdi. Siteye üye olmakla en iyi şeyi yapmış oldum. Daha önce bir çok kez diyet yapıp yeniden kilo almıştım. Burada hem bilinçlenerek hem de eğlenerek kilo veriyoruz. Çok eğlenceli arkadaşlıklarımız oldu. Site kurucularına ve diyet arkadaşlarıma sonsuz teşekkürler. Hedefim 65 kg ama o da şimdilik :))))))

Profil Yorumları

• 

  hercai35

  24 November 2014 Monday 14:57:18

  ---

  Naber kızlaaaaarrr :) geldim :)) yaşayacakmışım daha :) yürüyüş dışında tüm sporlar yasak :)))) ilaç tedavisi şimdilik.
  Kopuğum emiremeyim eşimcim nasılsınız bakalım

• 

  chemist41

  24 November 2014 Monday 13:29:04

  ---

  eşimcim doktor yollarında yine herhal yaa benim daha 10 gün önce r bitti yine karın bel bacak agrılarım basladı. belirtiler yine olacam gibi neler oluyor bana ://

• 

  emiremey

  24 November 2014 Monday 10:57:11

  ---

  Hadi bakalım chemist bekliyorum resmi heyecanla :)))))
  kopukum, bende akşamdan hazırlıyorum, ekmeğimi, filanımı her şeyimi, bazende iş yerinde bırakıyorum ama burdaa dolabım yok maalesef o yüzden çok nadir oluyor öyle :)
  ewt ya şu hercai cadısını ikna edinde mesaj panosuna dönelim, yoksa burası 200 sayfayı bulcak, bizim gibi çenebazların yüzünden ;))))))

• 

  chemist41

  24 November 2014 Monday 10:41:39

  ---

  kopugum olmadı resmen agzıma tıkadı yani bişey diyemedim bende ama ben çalısırım tatlım herseyi kurarım ipleri elime alırım öyle çantamı alır giderim iş bulmadam bile hiç gerek yok bırakırım 1 maaşımı içerde lab.taki bütün cihazları ben biliyorm ben öğretmeden gidersem çok caba harcarlar firmaları cagırcaklar hepsi için tek tek eğitim alcaklar. Bununla ugrasmak istemezler bide sunuda merak etmiyor değilim bakalım bu konusmamdan sonra bana ne değer biçecek ;) ben biraz duygusal bakıyorum galiba bide bizim firmada herkes sus pus tur patron böyle sivri dillilere pek alıskın değil maaşta hatalı oldugunu bildiği için o konuda hep bastırıyor cünkü konuyu acarken söyle başladım ben firma içersinde aile gibi oldugumuzu samimi bir ortam oldugunu düşünüyordum o yüzden şimdiye kadar ne dendiyse gıkımı cıkarmadım dedim ama benden düşük mezuniyete sahip birini işe alıp ona benden fazla maaş verdiginizi duyunca size kırıldım acıkcası dedim adam onu yılbasında halledicem ben dedi. tam bu nedenle işte şu kadar zam istiyorum dicektim konu kaldı bu konuda baskın olamadım ben para konusu konusmayı pek sevmiyorum falan dedim aaff ne bilim ya bakalım görcez ne kadar kumaş bicecek bana :)))
  
  bu arada öncesi sonrası pantalon resmimi paylascam birazdan :D :D :)))

• 

  chemist41

  24 November 2014 Monday 10:30:16

  ---

  aynen kuzum içimi resmen döktüm bütün herşeyi yanlışlıkları söyledim hafta sonu o kadar kafam rahattı ki :) o yüzden yidim de yidim :))) aynen subat ayında görcez bakalım zammımızı demen gibi olmassa yine cıkarım yani ama içimi döktüm rahatladım ya bu benim bir 6 ay götürür :))) bu sefer iş bulur çıkarım küt diye ihbarımıda öderim kopugun dediği gibi cantamı alır giderim :)))

• 

  kopuk5960

  24 November 2014 Monday 10:21:08

  ---

  şu mesaj panosuna geçseniz artık ya ,kadıncagızın profilini mahvettik,bide her defasında bu sayfaya dönmek zor oluyor.

• 

  kopuk5960

  24 November 2014 Monday 10:20:34

  ---

  @Emiremey bnmde annem her sabah tuppera hazırlıyorda bugün ben hazırlamak zorunda kaldım,peyniri vs kabıyla getirdim :D burda bi tabak yaptım,ztn işyerinde de ekmegim bikaç kahvaltılıgım var.bazen aksam cıkmadan yiyorum eger eve geç varıcaksam :)
  
  @chemist valla hayırlısı olsun ama gerçekten maaş konusunu agzına tıkamasaydı iyiydi,bu konuda sana dedim kozlar elindeyse konuşsaydın netleştirseydin. Adam yine zaman kazanıcak demiştim ben sana ama diger gelişmeler senin istedigin gibiyse sevindim senin adına. Açıkcası maasına zam almadan da hırpalama şimdilik kendini degişimler için,sonucta sana herşeyi düzene sokturtup senin istedigin maaşı vermedigi zmn hadi bye dediginde ,iyi ztn altyapımız oldu der,emegin ortada kalır.keşke maaşı konussaydın ya bunda çekinecek ne vardıı*-*

• 

  emiremey

  24 November 2014 Monday 10:03:23

  ---

  hadi bakalım tatlım hakkında hayırlısı, rakkamıda söyleseymişsin iyiymiş ama ne yapalım, şurada yılbaşına ne kaldı, işine gelmezse bırakırsın yine :) sonuçta en önemli şey bence üçün beşin hesabından önce kafanın rahat olması :/
  tekrar hayırlı olsun bakalım :)

• 

  chemist41

  24 November 2014 Monday 09:58:13

  ---

  kızlar patronla konustum bu arada bütün isteklerimi dile getirdim tabiki uygun bir dille adam hepsine hak verdi tek tek maddeler halinde hazırla pazt acil toplantı yapalım bununla ilgili dedi :)) bi tek biseyi konusamadım aslında konuyu acıyodum yarılamıstım ben rakamı söylemeden yılbasında halledicem ben o konuyu dedi ://// bende güvendim paradan ziyade o kadar iyi seyler konustukki ben sni ve samimiyetini bu konuşmayla daha iyi anladım dedi bundan sonra bu düşünceleriniz sebebiyle biz size daha çok değer veririz bunu bilin dedi :) düşüncelerimde ben çalışmak istiyorum dedim yogun olmak aksam eve gittigimde kafam dolu olsun ertesi gün işe gelirken koşa koşa geliyim istiyorum dedim suan bunlar yok sizin bu bu bu yanlışlıklarınız yüzünden dedim adam haklısın dedi. Senin istediklerin hep firmamız için iyi seyler güzel gelişmeler dedi bunların bu firmaya oturtulması için ben varım o zaman dedim.falan bir sürü konusmalar yani. Artık üretim müdürüne bağlı değil direk patrona bağlı calısıcam olması gerktigi gibi olacak. Görev catışmalarına son veriliyor :)) Ben bu firmaya birseyler katmak istiyorum yasım daha 25 dedim ve verilecek her görevin altındanda başarıyla kalkacagıma eminim dedim. :))))
  
  
  ama maasta istdigim oranı söyleyemeden masadan kalktım kopukum :(((( yılbasını beklicem :/// bide bana baişalngıcta iki eleman alacaklar :)

• 

  chemist41

  24 November 2014 Monday 09:50:08

  ---

  iyiyim çok şükür yaa sizler nasılsınız? bende bugün gec kalıyodum çorba ısıttım koydum kavanoza bardakla içyim misss gibi acılı acılı :))))