Aylık Kalori Etkinliği
hercai35
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhercai35
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
hercai35 • 2016-04-05 18:56:08
Benim kilom genetik olduğu kadar yemek yemeyi çok sevmemle alakalıydı. Gece uyanıp abur cubur yiyordum. Kilom hareketlerimi çok kısıtlamıştı. Ne zaman annem rahatsızlandı ve kilolu olduğu için biz çok zorlandık ondan sonra zayıflamaya karar verdim. "Ben böyle olmayacağım" diyerek diyete başladım.
Tek yaptığım kalori takibi yapmak, yürümek ve bol su içmek. Bir yakınım bu siteyi önerdi. Siteye üye olmakla en iyi şeyi yapmış oldum. Daha önce bir çok kez diyet yapıp yeniden kilo almıştım. Burada hem bilinçlenerek hem de eğlenerek kilo veriyoruz. Çok eğlenceli arkadaşlıklarımız oldu. Site kurucularına ve diyet arkadaşlarıma sonsuz teşekkürler. Hedefim 65 kg ama o da şimdilik :))))))
Profil Yorumları
-
08 May 2014 Thursday 11:59:36
hmmm metabolizmam yavaşladığında yapıcam bunu silme sakın burdan hercai :)
-
08 May 2014 Thursday 11:37:35
Aksamdan bir surahi suya 1 kabuk tarcin, yarim limon (dilimlenecek), bir poset yesil cay ve zencefil ( ben yarim cay kasigi toz olanindan kullandim) atilacak. Sabah süzülecek kalkinca ilk once bundan icilecek. Daha sonra gun boyu icilecek.
-
-
07 May 2014 Wednesday 22:46:15
999 mu bu kadar olur ya bu kadar kıl payı ayarlanır :)))) tebrikler hercai :)))
-
-
07 May 2014 Wednesday 15:51:25
Sen benden daha az kilolusun nasıl böyle olabilirsin ki :))
-
-
07 May 2014 Wednesday 14:48:33
sende kendine iyi bak sağlık çok öenmli. bu arada resim harika :) ayyyyyy korkunç kilolu yaaa
-
-
07 May 2014 Wednesday 13:23:08
Hercai bu bu nedir :) Böyle olanların Rabbim yardımcısı olsun :(