Aylık Kalori Etkinliği
hercai35
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhercai35
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
hercai35 • 2016-04-05 18:56:08
Benim kilom genetik olduğu kadar yemek yemeyi çok sevmemle alakalıydı. Gece uyanıp abur cubur yiyordum. Kilom hareketlerimi çok kısıtlamıştı. Ne zaman annem rahatsızlandı ve kilolu olduğu için biz çok zorlandık ondan sonra zayıflamaya karar verdim. "Ben böyle olmayacağım" diyerek diyete başladım.
Tek yaptığım kalori takibi yapmak, yürümek ve bol su içmek. Bir yakınım bu siteyi önerdi. Siteye üye olmakla en iyi şeyi yapmış oldum. Daha önce bir çok kez diyet yapıp yeniden kilo almıştım. Burada hem bilinçlenerek hem de eğlenerek kilo veriyoruz. Çok eğlenceli arkadaşlıklarımız oldu. Site kurucularına ve diyet arkadaşlarıma sonsuz teşekkürler. Hedefim 65 kg ama o da şimdilik :))))))
Profil Yorumları
-
17 May 2014 Saturday 21:28:39
Aman bizim zaten malum dönemlerimz bitmiyor ki arkadaş öncesi sıkıntı, sonrası sıkıntı :))))) aman sen iyi olda çok öptüm ;)
-
-
16 May 2014 Friday 13:49:46
5 adet çubuk tarçın 2 bardak suda 10 dakika kaynat, cam kavanoza koyuyorsun, dolaba kaldırıyorsun, içmek istediğn zaman yarısını kürden, yarısını da sıcak su koyuyorsun limonda koyuyorum ben tadı çok kötü oluyor koymadan, bir de öyle dene istersen
-
-
14 May 2014 Wednesday 10:42:54
maşallah hercaı ya resimdeki senmisin sensen bu kadar fark kırkbinkere maşallah nazar değmesin inş.
-
13 May 2014 Tuesday 10:13:38
SAGOL CANIM SENDE DİKKAT ET KENDİNE
BEN YÜRÜYÜŞTEN SONRA KORUYAMADIM HERHALDE ? -
-
12 May 2014 Monday 10:17:30
oğlanları hiç sorma büyük neysede küçük berbat kıskanç herşeyime karışıyo valla :)))
-
-
