Aylık Kalori Etkinliği
hercai35
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhercai35
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
hercai35 • 2016-04-05 18:56:08
Benim kilom genetik olduğu kadar yemek yemeyi çok sevmemle alakalıydı. Gece uyanıp abur cubur yiyordum. Kilom hareketlerimi çok kısıtlamıştı. Ne zaman annem rahatsızlandı ve kilolu olduğu için biz çok zorlandık ondan sonra zayıflamaya karar verdim. "Ben böyle olmayacağım" diyerek diyete başladım.
Tek yaptığım kalori takibi yapmak, yürümek ve bol su içmek. Bir yakınım bu siteyi önerdi. Siteye üye olmakla en iyi şeyi yapmış oldum. Daha önce bir çok kez diyet yapıp yeniden kilo almıştım. Burada hem bilinçlenerek hem de eğlenerek kilo veriyoruz. Çok eğlenceli arkadaşlıklarımız oldu. Site kurucularına ve diyet arkadaşlarıma sonsuz teşekkürler. Hedefim 65 kg ama o da şimdilik :))))))
Profil Yorumları
-
-
02 June 2014 Monday 09:59:38
Bgn aceleden kahvaltı yapamadım. öyle bir anlattınki şimdi uçarak izmire gelesim var :( nasıl cnm çekti
-
-
-
01 June 2014 Sunday 19:44:07
hmm bende çıksrım birazdan yürüyüşe heralde hiç canım istemiyor ama dünki yürüyüşten sonra :) gitcem artık istemeye istemeye :S
-
01 June 2014 Sunday 15:56:38
o boyoz ne kadar kaloriliymiş ya, ben hiç yemedim o kdr izmire geldim bi ısmarlayan olmadı :((( bidahaki gelişimde sen ısmarlarsın demi ablaa:)
-
-
01 June 2014 Sunday 12:44:08
afiyet olsun ne diyim yapacak bişey yok :SS spor yap bugün kırmızı yanmış canım eşimcim :))))
-
01 June 2014 Sunday 11:51:37
boyozu çok özlemiştim kalorisine bakmadan yedim 700 kaloriymiş .( 2 tane yedim üstelik .)))) olsun napalım :)
-