Aylık Kalori Etkinliği
hercai35
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhercai35
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
hercai35 • 2016-04-05 18:56:08
Benim kilom genetik olduğu kadar yemek yemeyi çok sevmemle alakalıydı. Gece uyanıp abur cubur yiyordum. Kilom hareketlerimi çok kısıtlamıştı. Ne zaman annem rahatsızlandı ve kilolu olduğu için biz çok zorlandık ondan sonra zayıflamaya karar verdim. "Ben böyle olmayacağım" diyerek diyete başladım.
Tek yaptığım kalori takibi yapmak, yürümek ve bol su içmek. Bir yakınım bu siteyi önerdi. Siteye üye olmakla en iyi şeyi yapmış oldum. Daha önce bir çok kez diyet yapıp yeniden kilo almıştım. Burada hem bilinçlenerek hem de eğlenerek kilo veriyoruz. Çok eğlenceli arkadaşlıklarımız oldu. Site kurucularına ve diyet arkadaşlarıma sonsuz teşekkürler. Hedefim 65 kg ama o da şimdilik :))))))
Profil Yorumları
-
25 November 2014 Tuesday 10:14:26
aynen :( şimdi tv karşısında kahvaltımı yaptım ve sanırım yine abarttım :( artık toparlanmanın zamanı geldi .kilo almıyorum ama veremiyorumda uzun zamandır
ben aslen izmirli değilim tatlım 30 sene oldu geleli 13 yaşında gelmiştik.eşim izmirli bende izmir aşığıyım :) -
25 November 2014 Tuesday 09:30:58
şu istifa etmeden önceki dönemde bende öyleydim eşimcim ilk önce içinde seni rahatsız eden sıkıntıların varsa ondan kurtul . Daha sonra mutluluk gelecektir. Bir sıkıntım yok dersen o zaman mevsimseldir güzel izmirli hatunum benim :****
-
25 November 2014 Tuesday 08:31:59
Bi karmaşıklık bi keyifsizlik var bende de ama ne çözemedim.hep yemenin vediği pişmanlıklar yüzünden sanki :(
-
25 November 2014 Tuesday 08:29:50
Günaydın iyiyimcanım sen nasıılsın.kopukcum geçmiş olsun..
-
-
25 November 2014 Tuesday 08:12:32
günaydın millet :)))
kopuk dün bende kötüyüm 19:30 da evdeydim üstümü çıkarıp hemen yattm üsüme mide bulantısı karın agrısı bel agrısı her yerim kırılıyodu sabah kalktıgımda iyiydim şükür :) -
24 November 2014 Monday 17:23:42
yaaa hasta oluyorum galibaa hapşirik hupşurukkk hffff :((
-
24 November 2014 Monday 16:03:17
merhaba tatlım hoşgeldin :)
bende seninle beraberim tam adapte olamadım bir türlü, bir gün fazla yiyorum, bi gün eksik, olmuyor böyle :/
ne yapsak :) -
24 November 2014 Monday 15:03:09
Ya ben tam anlamıyla adapte olamıyorum kilo vermeye takılıp kaldım netcez acep :)) birgün ye birgûn yeme ne olacak böylr
-
24 November 2014 Monday 15:01:00
Mesaj panosuna geçebiliriz kopuk hocam sıkılmış sayfamdan :( eşmcim hakkında hayırlısı olsun.yılbaşını bekle bakalım .olmazsa hep beraber basarız orayı :))))))