Aylık Kalori Etkinliği
hercai35
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhercai35
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
hercai35 • 2016-04-05 18:56:08
Benim kilom genetik olduğu kadar yemek yemeyi çok sevmemle alakalıydı. Gece uyanıp abur cubur yiyordum. Kilom hareketlerimi çok kısıtlamıştı. Ne zaman annem rahatsızlandı ve kilolu olduğu için biz çok zorlandık ondan sonra zayıflamaya karar verdim. "Ben böyle olmayacağım" diyerek diyete başladım.
Tek yaptığım kalori takibi yapmak, yürümek ve bol su içmek. Bir yakınım bu siteyi önerdi. Siteye üye olmakla en iyi şeyi yapmış oldum. Daha önce bir çok kez diyet yapıp yeniden kilo almıştım. Burada hem bilinçlenerek hem de eğlenerek kilo veriyoruz. Çok eğlenceli arkadaşlıklarımız oldu. Site kurucularına ve diyet arkadaşlarıma sonsuz teşekkürler. Hedefim 65 kg ama o da şimdilik :))))))
Profil Yorumları
-
-
10 July 2014 Thursday 21:41:33
Maaşallah ya :)))) kiz seninkilerde çok tatliymislar ya şimdi yakışıklı koca adam olmuşlardır benimkilerde olacakmı acep ;)))
Ewt ben senin gençliğinim aliim tavsiyeleri tatlım ;)))) -
10 July 2014 Thursday 18:40:45
Anammmmm 70 lerden düşecek birileri :)))) aferin sana ya :))))
-
-
-
-
-
09 July 2014 Wednesday 13:10:27
sen siteyi yakalarsın solda sıfır yaparsın anlamazsın bile :)))
-
09 July 2014 Wednesday 13:08:14
heaa r dönemi o gelir ama sonra fazlasıyla gider eşimcim merak etme :)))
-
09 July 2014 Wednesday 13:07:39
şu an dengeledim eşimcim :))) gören dicekki bu bunların hepsini yedimi :))))