Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  66 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  8 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.25 x 100gr Roka

  8 kcal
• 0.50 x 1 Adet Elma

  30 kcal
• 1.00 x 100gr Sütaş Li̇ght Yoğurt

  55 kcal
• 2.00 x 1 Adet Li̇monlu Soda

  136 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Izgara Tavuk Şi̇ş

  200 kcal

• 0.50 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Normal Tempo)

  175 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları