Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 100gr Sütaş Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  93 kcal
• 8.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  56 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 0.50 x 1 Adet Li̇mon

  11 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  120 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon Pri̇nçli̇ Ispanak

  188 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

  42 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  42 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (27gr) Uno Tam Buğday Ekmeği̇

  120 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Lahana Çorbası

  50 kcal
• 3.00 x 100gr Çi̇nekop

  507 kcal
• 0.25 x 100gr Tahi̇n Helvası (Sade)

  109 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

  84 kcal
• 1.00 x 1 Adet Li̇mon

  21 kcal
• 5.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  175 kcal

• 2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  600 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları