Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
nazancakir
Üye Bilgileri
-
Üye Adınazancakir
-
Üyelik Tarihi06 March 2014
-
Son Giriş Tarihi23 December 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş21
-
Boy174 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo65 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi28.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1682 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2607 kcal/gün
-
Ortalama Alınan500 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2627 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.93 kg
Aşağıda 08 October 2014 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Namet Macar Salam
-
-
-
2.00 x 1 Adet Havuç
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
1.00 x 1 Yemek Kaşığı Nar Ekşi̇si̇
-
1.00 x 100gr Ayva
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Dana Kavurma
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Patlıcan Yemeği̇
-
1.00 x 100gr Kavun
Toplam
1143 kcal
Toplam
136 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...