Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Tost (Kepek Ekmeği̇ İle)

  160 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Kayısı Reçeli̇

  20 kcal
• 1.00 x 1 Paket Nescafe 3Ü1Arada Bol Kahve

  54 kcal
• 1.00 x 1 Adet 12 Gr. Eti̇ Peti̇to Ayıcık Çi̇kolata

  67 kcal
• 2.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  173 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etli̇)

  300 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 1.00 x 1 Adet (200ml) Maden Suyu / Soda

  0 kcal
• 0.25 x 100gr Çi̇lek

  7 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Patates

  63 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Nohutlu Pi̇lav

  96 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  275 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları