Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  240 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 0.25 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  44 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  62 kcal
• 2.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  35 kcal
• 0.25 x 100gr Yörsan Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  43 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 1.00 x 1 Adet (14gr) Nescafe 2Si̇1 Arada Kahve

  59 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Kase (30gr) Kellys Mısır Gevreği̇ / Corn Flakes

  108 kcal
• 2.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (200ml) Yörsan Süt

  118 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  72 kcal
• 1.00 x 1 Adet (4gr) Kuru Eri̇k

  10 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Meyveli̇ Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal

• 1.00 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  550 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları