Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
sema aydın
Üye Bilgileri
-
Üye Adısema aydın
-
Üyelik Tarihi05 March 2014
-
Son Giriş Tarihi14 March 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş29
-
Boy157 cm
-
Kilo65 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1325 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1590 kcal/gün
-
Ortalama Alınan911 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1710 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.04 kg
Aşağıda 05 March 2014 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Dolma
-
-
2.00 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi̇
-
Toplam
1389 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...