Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
snippers
Üye Bilgileri
-
Üye Adısnippers
-
Üyelik Tarihi05 March 2014
-
Son Giriş Tarihi07 April 2017
-
CinsiyetErkek
-
Yaş44
-
Boy173 cm
-
Kilo106 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi35.4 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1926 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2311 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1420 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2611 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.46 kg
Aşağıda 05 April 2017 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Kaşarlı Tost
-
2.00 x 100gr Çi̇lek
-
1.50 x 100gr Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı
-
3.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Haşlanmış Tavuk
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
Toplam
1595 kcal
Toplam
300 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...