Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  28 kcal
• 0.50 x 1 Adet Armut

  35 kcal
• 0.50 x 1 Adet (150gr) Portakal

  36 kcal
• 0.25 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  12 kcal
• 2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  160 kcal
• 4.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  8 kcal
• 1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  100 kcal
• 0.50 x 1 Adet Patates

  50 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Karnıyarık

  68 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal

• 10.00 x 1 Daki̇ka Bebek Emzi̇rmek

  80 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 0.50 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  275 kcal
• 1.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  10 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları