Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  45 kcal
• 1.00 x 100gr Aknaz Li̇ght Az Yağlı Beyaz Peyni̇r

  130 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Yeşi̇l Salata (Yağsız)

  36 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kıymalı Kapuska

  192 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (175gr) Zeyti̇nyağlı Ispanak

  73 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 0.25 x 100gr Tavuk Izgara

  33 kcal
• 10.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  10 kcal
• 3.00 x 1 Adet (22gr) Solevi̇ta Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  123 kcal
• 1.00 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  32 kcal
• 7.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  14 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları