Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

aslım
Üyelik Tarihi

14 January 2013
Son Giriş Tarihi

13 April 2016
Cinsiyet

Kadın
Yaş

31
Boy

158 cm
Kilo

80 kg
İdeal Kilo

56 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

32 kg/m2 (Kilolu)
Bazal Metabolizma

1472 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1766 kcal/gün
Ortalama Alınan

954 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1836 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

21 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.41 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

14 March 2026 Saturday tarihine ait kalori kaydı yok...

Toplam

0 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

senemçetin
31 July 2013 Wednesday 10:55:03

o değl de 510 kalori 1 gün için çok sağlıksız bence
:/
senemçetin
16 July 2013 Tuesday 03:30:20

cidden patates salatasıyla geçirdiğin bir gün var mı?
diyetarkadasim.com
11 February 2013 Monday 23:46:02

teşekkürler aslım :) yeni üyelerin haklı olarak hesaplamalarla ilgili tereddütleri oluyor. tek tek tüm sorulara cevap verip elimden geldiğince bilgilendirmeye çalışsam da sizin gibi örnekler ve bizzat tecrübe edilerek yapılan yorumlar kadar etkili olmuyor. o yüzden izninizle aşağıdaki yorumu "hakkımızda söylenenler" bölümüne de alıyorum.
aslım
11 February 2013 Monday 21:13:12

değerli site yöneticisi açmış olduğunuz sayfanızdan fazlasıyla istifade ediyorum hatta diyet yapıyorum demiyorum sadece hedeflediğim kalorinin yukarısına çıkmamaya çalışıyorum ben sizin sitenizle tanışmadan diyete başladım ve daha sonrada sitenizin desteğiyle de daha rahat bi şekilde kilo verdim .başka arkadaşları bilgilendirmek ve yürek vermek amacıyla 5-6 haftada toplam 5 kilo gitti.

Aylık Kalori Etkinliği

aslım

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları