Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

yagmuracar
Üyelik Tarihi

03 March 2014
Son Giriş Tarihi

15 July 2014
Cinsiyet

Kadın
Yaş

23
Boy

175 cm
Kilo

109 kg
İdeal Kilo

65 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

35.6 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
Bazal Metabolizma

1908 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2290 kcal/gün
Ortalama Alınan

1087 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2395 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

12 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.04 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 08 March 2014 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

223 kcal
1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

102 kcal
0.50 x 100gr 100gr Aknaz Tam Yağlı Peyni̇r

122 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı Nesqui̇k (15gr Nesqui̇k+250ml Yarım Yağlı Süt)

174 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

110 kcal
4.00 x 1 Adet (30gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

156 kcal

Toplam

887 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

mmmehtappp
09 March 2014 Sunday 11:42:55

kolay gelsin, başarılar:)
erkandadaz
07 March 2014 Friday 01:58:00

meraba iyi geceler bu siteyi yeni kullanmaya başladım, zayıflamak ortak amacımız olduğu için tanışıp yardımcı bilgilerimizi paylaşmak isterim.

Aylık Kalori Etkinliği

yagmuracar

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları