Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ilzengin
Üye Bilgileri
-
Üye Adıilzengin
-
Üyelik Tarihi03 March 2014
-
Son Giriş Tarihi07 March 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş27
-
Boy170 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1673 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2593 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1002 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2678 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.31 kg
Aşağıda 04 March 2014 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
-
-
1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
-
1.00 x 1 Adet (30gr) Tavuk Köfte
-
-
1.00 x 100gr Korni̇şon Turşu
-
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
2.00 x 1 Adet Cevi̇z
Toplam
1252 kcal
Toplam
150 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...