Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
ilzengin
Üye Bilgileri
-
Üye Adıilzengin
-
Üyelik Tarihi03 March 2014
-
Son Giriş Tarihi07 March 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş27
-
Boy170 cm
-
Kilo74 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1673 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2593 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1002 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2678 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.31 kg
Aşağıda 03 March 2014 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Şi̇ş Kebap
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
2.00 x 1 Su Bardağı Ayran
Toplam
1192 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...