Aylık Kalori Etkinliği

• 0.25 x 1 Adet (80gr) Ülker Albeni̇ Atıştırmalık

  102 kcal
• 1.00 x 1 Paket (45gr) Eti̇ Form Kepekli̇ Bi̇sküvi̇

  169 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Ezogeli̇n Çorbası

  180 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Pi̇zza Hut Super Supreme (Orta Boy)

  490 kcal
• 1.00 x 1 Bardak (250ml) Spri̇te

  103 kcal
• 1.00 x 1 Adet (25gr) Eti̇ Peti̇to Ayıcık Gofretli̇ Çi̇kolata

  134 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Nutella Çi̇kolata

  54 kcal
• 1.00 x 1 Külah Dondurma

  131 kcal
• 1.00 x 100gr Algi̇da Vani̇lyalı Dondurma

  172 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.25 x 1 Saat Merdi̇ven İnmek / Çıkmak

  137 kcal
• 2.00 x 1 Saat Yazı Yazmak (Elle)

  250 kcal
• 3.00 x 1 Saat Televi̇zyon İzlemek

  270 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gökçe bayram

  09 April 2013 Tuesday 16:13:26

  ---

  tartıda tamı tamına 4 kilo vermedim, hatta hala 2.50 kilo vermiş gözüküyorum o yüzden devam..

• 

  gülçin tekkaş

  08 April 2013 Monday 22:08:16

  ---

  Ne diyeyim? Su cikolatalaribyemesen...

• 

  gülçin tekkaş

  08 April 2013 Monday 21:56:17

  ---

  Gokce yediklerin hic saglikli seyler degil. Adam akilli yemek ye.

• 

  gökçe bayram

  08 April 2013 Monday 16:52:26

  ---

  Yorum / Diyet Günlüğü / Not...

• 

  gülçin tekkaş

  05 April 2013 Friday 22:52:52

  ---

  Balim. Daha fazla verme lutfen...

• 

  gökçe bayram

  05 April 2013 Friday 15:42:30

  ---

  14 günde 3 kilo verdiğime inanmak gerçekten zor geliyor fakat sonuçtan memnunum. Tartıda bile fark gözlerimin önünde. Hiç çaba sarf etmeden bu başarıya ulaşmak hayret verici. Hedefe devam! 6 kilo kaldı.!

• 

  gökçe bayram

  30 March 2013 Saturday 23:39:49

  ---

  hiç çaba sarf etmeden, 8 günde 1.70 kilo verdim. Bu site, kendime hakim olmamı ve kendime bir sınır koymamı sağladı ayrıca yaza kadar ulaşmak istediğim kiloyu bulmamı sağlayacak. Teşekkürler.

• 

  gökçe bayram

  24 March 2013 Sunday 12:09:57

  ---

  çok mutluyum, iki günde yarım kilo verebileceğimi kim tahmin edebilirdi.