Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (21gr) Uno Kepekli̇ Ekmek

  45 kcal
• 1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  130 kcal
• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  35 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal
• 1.00 x 1 Adet Havuç

  26 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (50gr) Börek Çeşi̇tleri̇

  264 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Li̇pton Li̇monlu Yeşi̇l Çay

  1 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuklu Şehri̇ye Çorbası

  160 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Barbunya (Pi̇şmi̇ş)

  253 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 1.00 x 1 Saat Koşmak / Koşu Yapmak (8 Km/Saat)

  550 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları