Aylık Kalori Etkinliği

• 5.00 x 100gr Karpuz

  150 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 10.00 x 1 Adet Sele Zeyti̇n

  50 kcal

• 1.00 x 1 Adet 45 Dk Lesli̇e Sansone 3 Fast Mi̇les

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  yenibirben

  01 August 2025 Friday 11:14:20

  ---

  60.4.
  Zor gidiyor ama spora da başladım, hızlanacak.

• 

  yenibirben

  18 July 2025 Friday 08:41:58

  ---

  Yine 61 ile geri döndüm.
  Bir ileri iki geri artık can sıkıcı olmaya başladı.
  1 Ağustos ta 59 kilo olacağım. Bu da kendime sözüm olsun.

• 

  yenibirben

  30 April 2025 Wednesday 17:34:06

  ---

  Başlangıcı iyi yapamayan ben 61 ile bugün sil baştan yapıyorum.
  Ramazanda 1 gram almayıp şimdi almak da abes oldu.

• 

  yenibirben

  17 April 2025 Thursday 14:05:16

  ---

  59.9 ile başlangıç yapıyorum
  Bismillahirrahmanirrahim,Rabbim muvaffak etsin..Amin

• 

  yenibirben

  22 September 2024 Sunday 15:17:26

  ---

  Hep başa almalar ne sıkıcı.
  Ama kontrol de şart yani.
  Yoksa alıp başını gidiyor kilolar.
  Hayatın akışında zinde ve sağlıklı olabilmek için kilo kontrolü ve spor şart.
  Bunu kabullenip kendime çeki düzen vermem lazım.

• 

  yenibirben

  25 July 2024 Thursday 09:30:16

  ---

  58.8 i gördüm bu sabah.
  1.8 kilo daha giderse hedef tamamdır

• 

  yenibirben

  24 July 2024 Wednesday 11:33:13

  ---

  59.4.
  Ödemi artık
  Cumaya kadar 58.5 görmem lazım

• 

  yenibirben

  23 July 2024 Tuesday 22:53:32

  ---

  60.4 ile kürkçü dükkanına geri dönüşüm 🤗

• 

  yenibirben

  31 October 2023 Tuesday 16:40:47

  ---

  Kendime nazar etmiş olabilir miyim 🤦🏻‍♀️
  57.9 çıktım bu sabah.
  Neyse motivasyon bozmak yok. Güzel yemeye ,güzel harekete devam. 57 yi görünce kutlama var buralarda 🏆🏆

• 

  yenibirben

  23 October 2023 Monday 15:13:46

  ---

  Gayet güzel gidiyorum bu sefer, maşallah canım kendim😂😂
  Yaşıma rağmen isteyince oluyor demek ki.
  Cumaya kadar hedefim(bugün pazartesi)57.2 civarı.
  Şimdi yürüyüşe çıkıyorum biiznillah.