Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  gonzales

  12 November 2018 Monday 15:36:53

  ---

  Bende 62den 70 oldum. Haftalık hedef koyuyorum. Çünkü genel olarak diyete alışık olduğum için ne şekilde beslenirsem ne kadar veririm kestirebiliyorum. Eğer hedefe ulaşamamışsam bi dönüp bakmam gerek diyorum. O şekilde daha iyi oluyor😊 Ben spor yapamiyorum ama ya...

• 

  gonzales

  12 November 2018 Monday 13:49:04

  ---

  Selam ne güzel bir liste olmuş böyle. Tebrikler. Bundan sonra takipteyim. Bende takibinize talibim. Çünkü eskiden biliyorum takiple daha iyi motive oluyorum. ..

• 

  yenibirben

  12 November 2018 Monday 11:26:15

  ---

  Başlangıç 64.7
  3 günde. 62.4
  👍👍💃

• 

  yenibirben

  12 November 2018 Monday 11:19:24

  ---

  Yine sabahtan planladım günümü.

• 

  yenibirben

  11 November 2018 Sunday 19:53:59

  ---

  Kalori hedefi tutsa da spor yok .alınan kalori daha sağlıklı faydalı gıdalardan olabilirdi.haftasonu evdeki kalabalık ve misafir durumu planları etkileyebiliyor.

• 

  yenibirben

  11 November 2018 Sunday 19:43:00

  ---

  Akşam genelde sıvı tüketiyorum yemek sonrası.gece yemek ve atıştırmayı çok uzun yıllar öncesinde bıraktım.akşam yemeğini istediğim kadar alip, salatayla destekleyip güzelce doyuyorum.çay ve su dışında istek olmuyor böylece.

• 

  eememieminemin

  11 November 2018 Sunday 15:07:23

  ---

  Akşama doğru pes ediliyor bende sabahtan planliyorum ama akşam ufak kacamaklar oluyor illa beni zorlayan aksamlar oluyor ... Yardimci olacak bir onerini varmi

• 

  yenibirben

  10 November 2018 Saturday 08:12:25

  ---

  Sabahtan günü planlama.

• 

  yenibirben

  12 March 2015 Thursday 08:32:32

  ---

  63.9.

• 

  yenibirben

  05 March 2015 Thursday 07:40:02

  ---

  64.3.
  yol almaya başladım,durmak yok.