Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  yenibirben

  14 March 2014 Friday 07:32:44

  ---

  bugün itibariyle 65 kiloyum.:)

• 

  yenibirben

  14 March 2014 Friday 07:30:49

  ---

  evet canım,biraz rahatsızdım.yattım bütün gün.
  güzel aktiviteler yapmışsın.inşallah kilona etkisi olmuştur.

• 

  ela1453

  13 March 2014 Thursday 21:52:49

  ---

  Bugün siteye girememişsin galiba ben 1 saat dışarıda yürüyüş yaptım 300 ip atladım

• 

  ela1453

  13 March 2014 Thursday 09:27:48

  ---

  Günaydın yenibirben bende dün leslie 3 mil le beraber 10.000 adım attım 300 tane ip atladım bi kaç tane de plates bacak hareketleri yaptım

• 

  yenibirben

  12 March 2014 Wednesday 16:56:44

  ---

  evet ela,ben de aynı durumdayım.son iki gün.:P
  3 mil leslie yaptım bugün.sen ne yaptın spor olarak.

• 

  ela1453

  12 March 2014 Wednesday 15:26:43

  ---

  İnş öyle yapıcam bi de aslında malum günlere 1 2 gün var onunda şişkinliği vardır dimi?

• 

  yenibirben

  12 March 2014 Wednesday 08:42:05

  ---

  günaydın.ela bugün telafi edersin,hem yemek konusunda hem de sporu arttırarak yarına ekside olursun.

• 

  ela1453

  12 March 2014 Wednesday 08:17:23

  ---

  Günaydın maalesef dün akşam 10000 adımı tamamladım biraz dinleneyim dedim bi baktım eşim geldi diğerlerini yapamadım dolmaların bedeli olarakta bugün tam 66 çıktım :(

• 

  yenibirben

  12 March 2014 Wednesday 07:50:51

  ---

  65.4
  30 dk nın üstüne 1 saat daha spor yaptım.yoruldum ama yediklerimi yaktığımı düşündükçe değer diyorum.
  sen de boş durmamışsın ela bravo.

• 

  ela1453

  11 March 2014 Tuesday 18:40:55

  ---

  Aynen vallahi dolmaları çok fazla kaçırdım ama en son saat 4 te yedim oğlum uyuyor bende evi köşe bucak dolaniyorum yediklerimi eriteyim diye 10000 tamamliyim sonra merdiven inip çıkıcam ip atliycam plates yapıcam Allahtan yapcak bi şeyim yok yoksa nasıl eritirdim o kadar yediklerimi güne rağmen iyi tutmuşsun kendini neyseki bizde gün falan yok olsaydı bi de ne kadar yerdim onu düşünemiyorum:))