Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (40gr) Nestle Cappuci̇no Ve Çi̇kolatalı Müsli̇ + 125 ml Yağlı Süt

  225 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber

  12 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.50 x 1 Adet (12.5gr) Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peyni̇r

  9 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez

  64 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  23 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Bulgurlu Köfte

  270 kcal
• 1.00 x 1 Adet (40gr) Cezerye

  92 kcal
• 4.00 x 1 Adet Fındık

  36 kcal
• 0.25 x 1 Su Bardağı (250ml) Kuru Elma Kompostosu (Şekersi̇z)

  37 kcal

• 0.50 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak

  265 kcal
• 1.00 x 1 Saat Emzırmek

  260 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları