Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Li̇ght Beyaz Peyni̇r

  93 kcal
• 0.25 x 100gr Pınar Beyaz Li̇ght Sürülebi̇li̇r Peyni̇r

  51 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yulaf Kepekli̇ Krep

  40 kcal
• 0.25 x 100gr Polonez Hi̇ndi̇ Füme

  22 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (220gr) Fırında Tavuk

  91 kcal
• 1.00 x 100gr Tavuk Izgara

  132 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)

  76 kcal
• 0.25 x 100gr Pesti̇l

  83 kcal

• 0.50 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  250 kcal
• 0.25 x 1 Saat Koşu (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları